熟成期間がポイント|簡単に若返る方法教えます|サプリで楽々効果実感

簡単に若返る方法教えます|サプリで楽々効果実感

男性

熟成期間がポイント

酢

お酢には高い殺菌作用がある。外側から侵入するウィルスを防ぎ、風邪やインフルエンザの予防になると言われている。中でも強力なパワーがあるのが「黒酢」である。黒酢は熟成期間が最大のポイントである。手間暇をかけて作りあげることで、栄養価もアップするという。ほかのお酢に比べると酸味がマイルドで、まろやかな風味が特徴である。特有のクセがあるのも黒酢の特徴のひとつと言われている。原液のまま摂取するのはキツいので、お湯やお水で薄めて飲むと良い。濃すぎてしまうと胃袋や腸に負担をかけてしまうこともあるという。1日の摂取量はだいたい15mlから30mlまでと言われている。体重や身長など、自分の体の大きさに合わせて量を加減すると良い。

黒酢にはビタミンやミネラルたっぷりで、体が不足している栄養素をしっかり補える。成分中のクエン酸は疲れの元と言われている乳酸を分解させ、疲れ知らずの体になれる。黒酢には、血液をさらさらにする効果もあるという。血栓が詰まるのを抑えて、動脈硬化や脳梗塞など生命に関わる病気を予防してくれる。冷え症の改善にもなると言われている。真冬でも寒さに負けない丈夫な体を維持できる。お湯をはった洗面器に入れて足湯にすると、足がポカポカ温まる。黒酢は料理に加えて取り入れても良い。味が引き締まり、全体的にまろやかになる。ラーメンや唐揚げなどの仕上げにかけるとプロの味に仕上がるという。あたたかいご飯に混ぜると、お米にツヤが出て美味しくなる。